Seberapa penting me time untuk ibu rumah tangga?

Sumber foto : pinterest

Meluangkan waktu untuk diri sendiri atau yang dikenal dengan sebutan me time ditengah kesibukan menjalankan peran sebagai ibu rumah tangga yang rasanya tiada habisnya itu kadang hanyalah sebuah wacana. Dari bangun tidur sampai tidur lagi ada saja hal yang dilakukan sampai lupa sama diri sendiri. Padahal, me time itu pasti sangat diperlukan setiap orang supaya tetap waras dan kesehatan mentalnya tetap terjaga.

Melansir Psychology Today, psikolog Sherrie Bourg Carter, PsyD mmengatakan salah satu manfaat me time, yaitu memberikan kesempatan otak untuk beristirahat, menjernihkan pikiran, mengurangi stres, sekaligus merevitalisasi tubuh.

Nah, berarti seberapa penting arti me time buat ibu rumah tangga? menurutku jelas sangat penting sekali. Bukan hanya ibu rumah tangga, semua orang butuh me time, butuh sendiri, butuh ketenangan meskipun hanya 15-20 menit. Bagiku waktu singkat untuk menenangkan diri ditengah hiruk pikuk urusan anak, suami, rumah, dan yang lainnya adalah sebuah kemewahan yang luar biasa. Bagaimana menurut kalian mom?

Permasalahannya adalah, sebagian ibu rumah tangga merasa kesulitan mendapatkan waktu luang untuk sekedar tiduran sambil mendengarkan musik, apalagi menjalankan hobi yang selalu dilakukannya sebelum punya anak atau sebelum menikah. Pada akhirnya, ada segelintir orang yang merasa stress, depresi dan melakukan hal diluar kendali.

Menurutku, hal itu kembali lagi ke diri masing-masing. ayolah mom, cari waktu untuk memanjakan diri meskipun hanya luluran di kamar mandi dengan tenang tanpa khawatir anak bangun saat tertidur. Semua ibu rumah tangga itu pintar menurutku, sangat pintar bahkan. Bayangkan saja, dalam waktu sehari bisa melakukankan beberapa jenis pekerjaan. Fisik ibu rumah tangga itu kuat, mentalnya pun kuat. Jadi, usahakan ya buat me time supaya kita selalu memberikan aura positif di rumah hehe.

Oh iya, me time juga bukan hanya sekedar nongki bareng temen, ngopi di cafe, shopping, ke bioskop dan lain sebagainya. Tapi me time juga bisa loh mom dilakukan di rumah, misalnya berkebun, menulis diary, olahraga kecil, membaca buku, ngopi di teras sambil membuka galeri handphone dan melihat foto-foto kenangan, dan tentunya masih banyak lagi hal kecil lainnya yang bisa membuat kita bahagia dengan cara sederhana.

Jangan lupa juga mom, ngobrol dengan suami dan anak supaya kita bisa saling mengerti. Semua hal harus dikomunikasikan supaya tidak ada kesalahpahaman. Ciptakan suasana hangat dan teruslah berjuang untuk memberikan aura positif bagi seluruh anggota keluarga.

Semangat para ibu hebat 💗!